腸から骨を守る
骨粗しょう症を防ぐカギは腸内細菌にあった
概要：あなたの腸内にいる小さな住人たちが、骨の強さを左右するかもしれません。研究によれば、健康な腸内細菌叢（マイクロバイオーム）は栄養素の吸収効率を高め、炎症を抑制することで、骨粗しょう症の予防に役立つ可能性があります。発酵食品やプロバイオティクス（善玉菌）を取り入れて腸内環境を整えることが、実は骨の健康を守るための「秘密兵器」になるかもしれません。食事と生活習慣を見直すことで、骨をより丈夫に、健康に保つことができるのです。
腸内環境が乱れていても、日常的にその影響を実感することはあまりありません。しかし実は、その乱れがあなたの骨の健康に影響を与えているかもしれないのです。
「腸―骨―免疫軸というものは実際に存在しており、骨の健康は全身のバランスと切っても切れない関係にあります」と、自然療法医でありRevital Healthの創設者であるジョディ・デュヴァル氏はエポックタイムズに語っています。
関連記事
椅子からスムーズに立ち上がれますか。その何気ない動作の変化が、将来の関節の健康や生活の質、心の状態を映し出すサインかもしれません。誰でもできる簡単なチェックと、今から始めたい予防法を紹介します。
40歳以降に気になりやすい体臭は、加齢だけでなく、代謝や循環、ストレス、食生活の乱れとも関係する可能性があります。中医学の体質別に原因と対策を紹介します。
腸内細菌が一部の処方薬を別の化合物に変化させる可能性が、最新研究で明らかになった。糖尿病・うつ病・片頭痛などの治療薬127種類を検証した結果とその意味を、わかりやすく解説
CTやMRIで使われる造影剤は、画像を見やすくする一方、薬剤としてのリスクもあります。検査前に確認したい点を紹介します。
子どもの落ち着きのなさや集中力の低下は、ADHDだけが原因とは限りません。睡眠中のいびきや口呼吸、呼吸の乱れによって脳が十分に休めず、ADHDに似た症状が出ることがあります。