腸から骨を守る
骨粗しょう症を防ぐカギは腸内細菌にあった
概要：あなたの腸内にいる小さな住人たちが、骨の強さを左右するかもしれません。研究によれば、健康な腸内細菌叢（マイクロバイオーム）は栄養素の吸収効率を高め、炎症を抑制することで、骨粗しょう症の予防に役立つ可能性があります。発酵食品やプロバイオティクス（善玉菌）を取り入れて腸内環境を整えることが、実は骨の健康を守るための「秘密兵器」になるかもしれません。食事と生活習慣を見直すことで、骨をより丈夫に、健康に保つことができるのです。
腸内環境が乱れていても、日常的にその影響を実感することはあまりありません。しかし実は、その乱れがあなたの骨の健康に影響を与えているかもしれないのです。
「腸―骨―免疫軸というものは実際に存在しており、骨の健康は全身のバランスと切っても切れない関係にあります」と、自然療法医でありRevital Healthの創設者であるジョディ・デュヴァル氏はエポックタイムズに語っています。
関連記事
最近、子どもがよくお腹を痛がる、眠れない、いつも不安そう——それは「心が弱い」のではなく、限界のサインかもしれません。十代の不安とうつが増えている背景を整理します。
歯磨きやフロスを欠かさないのに虫歯や歯周病が気になる――そんな人は少なくありません。実は口内環境のバランスが鍵になることも。注目されるキシリトールの働きと、口腔健康を守る新しい視点を専門家の研究とともに解説します。
「抜け毛は体からのサインかもしれない」。薬や注射に頼る前に知りたい、脱毛の本当の原因と向き合う自然医薬の考え方。検査・食事・生活習慣から全身を整え、髪を取り戻した実例と具体策を紹介します。
汗はただの体温調節ではない？最新研究によると、汗には体の状態を映す「健康のサイン」が含まれ、糖尿病や神経疾患などを症状が出る何年も前に示す可能性があるといいます。ウェアラブル技術とAIで進む「汗による健康チェック」の最前線を紹介します。
命を救うCT検査に、見過ごされがちな小児がんリスクがある可能性を示す最新研究。必要性と不安の間で、親と医療がどう向き合うべきかを丁寧に考える一編。判断のヒントが詰まっています。