孤独は数多くの健康問題を引き起こす──それを逆転させる方法

「たくさんの人がいる部屋の中にいても、完全にひとりぼっちだと感じることがあります」と、カリッサ・リードさんはエポックタイムズに語りました。

周囲では会話が交わされていますが、どのように加わればいいか分からず、不安を感じてしまい、結局参加できないのです。静かにしていればしているほど、自分と他人との距離が広がっていくように感じます。

「ときどき、人々が私のことを素通りして見ているように思います。まるで自分が透明人間になったような感覚です。それは静かで、消えることのない孤独感です。たとえ人に囲まれていても、その孤独は消えないのです」と、リードさんは語りました。

家族を奪われた憎しみを手放した修道女、ダンスと社交を楽しむ98歳の女性。彼女たちに共通するのは、許しと感謝、目的意識、よく眠り動き、つながり続ける生き方でした。100歳まで元気に生きる9つの鍵を、最新研究と実例から探ります。

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