爪の白い点はカルシウム不足？ 医師が身体のサインを解説
「劉先生、ちょっと見ていただけますか。私の爪にあるこの白い点がずっと消えないんです。カルシウム不足でしょうか？」数日前、診察室で、ある患者さんが心配そうに両手を差し出して私に見せました。
このような場面は実はよくあります。多くの人は爪に小さな白い点を見つけると、まず「早くカルシウムを補給しなければ」と考えがちです。
私は笑いながらこうお伝えしました。「これは実は長い間広まってきた誤解です。確かに爪は体の栄養状態を反映しますが、このサインは通常、カルシウムとはあまり直接関係がありません。むしろ体が、別の重要な微量元素が不足していることを知らせている可能性が高いのです」
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