置きっぱなしの水は危険？ 専門家の判断基準
私たちは、飲み残した水をコップに入れたまま一晩置いたり、場合によっては丸一日放置してしまうことがあります。では、コップに残ったその水はまだ飲めるのでしょうか？ 健康への影響はないのでしょうか？ ここでは専門家の見解を見ていきましょう。
『ハフィントン・ポスト』の報道によると、アメリカ栄養・食事療法学会の管理栄養士であり広報担当でもあるクリステン・スミス氏は、コップに入れた水を飲めるかどうかについて、個人的に「12時間ルール」を守っているといいます。
彼女は、コップの水を12時間以上放置した場合は捨てて、新しい水に替えるようにしていると説明しています。ただし、水が汚染されておらず、かつ蓋などで覆われていた場合は、一晩置いた水でも飲むことは可能だとしています。
関連記事
蜂蜜はエナジージェルに匹敵するエネルギー補給効果がある。ブドウ糖と果糖をバランスよく含み、運動前後のグリコーゲン補充や体力回復にも役立つ。マラソン世界記録選手も取り入れた、天然の補給食品としての活用法を紹介。
胸の圧迫感や動悸のような違和感は、胸椎のずれや背中のこわばりと関係する場合があります。姿勢を整え、胸椎の動きを助ける3つのセルフエクササイズを紹介します。
借金を抱えていると、お金の不安や選択肢の少なさが日々のストレスに。完済がもたらす自由と幸福感を6つの視点から解説。返済を前向きに続けるヒントが見つかります
暑い夏の夜は、体の熱が逃げにくくなり睡眠の質が下がりやすくなります。日差しの遮り方、換気、寝具選び、扇風機の使い方など、快適に眠るための7つの方法を紹介します。
年齢や摩擦、免疫力の低下などにより、皮膚に小さなイボや突起ができることがあります。自己処理による感染を避けるため、種類や原因、受診すべきサインを解説します。