人体という小宇宙――気を養う中医学の智慧
人間の体は小宇宙——宇宙の縮図です。大宇宙(自然)と小宇宙(私たちの体)の間には、繊細なバランスが存在し、深く結びついています。
これが伝統中医学の見方です。
過去30年間で治療したほぼすべての患者さんで、このバランスが静かに働いているのを私は見てきました。
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