ぺ・ヨンジュン、心の悩みを明かす

【大紀元日本5月30日】「微笑みの貴公子」として日本でも不動の人気を誇る、韓国スターのペ・ヨンジュンは、実は不眠症に悩まされていたと、知られざる心の悩みを明かした。

ペ・ヨンジュンは、このほど韓国誌「ＧＱ」の取材の中で、ファンの抱擁と拍手を受けながらも、内心では重圧に圧倒されていたという。本人は「蓄積したストレスが爆発するときに、洗顔しながら思わず涙を流し、つらいときには眠れない夜も続いた」と語った。

取材中のペ・ヨンジュンは笑顔が消え、真顔で「ちょっと前には、睡眠障害に悩まされ、精神科で治療を受けた。疲れを感じたときには、眠りについても２時間足らずで目が覚め、朝６時だと思ったら、実は深夜の１時、２時だった。暗闇の中で、私は本当にどうすればいいのかわからなかった」と明かした。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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