人間の一生 ６年間は夢の中
【大紀元日本8月29日】人間は一生のうち、ほぼ６年間は夢の中で過ごしていると、最近アメリカのウェブサイト「メディカルデイリー」（Medical Daily）が伝えた。
これによると、夢については以下の７項目にまとめられるという。
１．人間の一生の中で、夢を見ている時間は累計で約６年間に相当する。
２．「怒る」と「怖い」夢が大半を占める。
３．多くの人は毎日平均４～７回夢を見る。一つの夢の持続時間は５～２０分ほどである。
４．寝る前にチーズを食べると、悪夢を見る回数が減る。これはチーズの中のトリプトファンにリラックスさせる効果があるからと言われている。
５．意識がはっきりしながら夢を見る時もある。その時、現れる映像は意識によって変化することがある。
６．いびきをかいている時は、夢を見ない。
７．目覚めた後、１０分以内に９０％の夢は忘れてしまう。
関連記事
食べていないのに太る…その原因、習慣かもしれません。知らないうちに太る10の落とし穴、あなたはいくつ当てはまる？
歯ぐきの出血、放置していませんか？口内細菌が心臓に届く可能性が、研究で示されています。
古代エジプトから現代まで、あらゆる時代で重宝されてきたニンニク。その理由は単なる風味だけではありません。歴史と最新研究の両面から、健康効果や意外な使われ方をひもとき、今も支持され続ける魅力に迫ります。
どれほど体に良いことをしていても、自分を強く責め続けているなら、癒やしは遠のくのかもしれません。恥と自己否定が心身に与える影響、そしてそこから抜け出す道筋を考えます。
足を温めることで、血行や自律神経のバランスが整うと考えられています。ハーブを使った足湯は、リラックスや巡りのサポートとして日常に取り入れやすいセルフケアです。