中国古典舞踊への誘い
フロント・アエリアル（前挺）
技法は、中国古典舞踊において重要な構成要素です。ダンサーは幾時間もの厳しい訓練を経て、空中で文字通り逆さまになる宙返りの技を身につけます。この写真の宙返りは「フロント・アエリアル」と呼ばれるもので、地面に手をつかずに前転します。腕を素早く回し、足を胴より高く振り上げ、空中でスプリッツ（前後開脚）の姿勢をとります。
この技を習得するために、まず腕を使った逆立ちを何時間もすることで、腕や腹筋の力をつけ、腰を柔軟にし、協応を身につけます。引力に逆らうことは容易なことではないのですね。
（神韻フェイスブックより）
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