【写真集】まるで東欧美人　タジク人と美しきタシュクルガンの町

新疆ウイグル自冶区カシュガルから300キロ離れた場所にタシュクルガンという小さな町がある。山に囲まれたこの町は異国情緒が漂い、山紫水明の風景は訪れる人を魅了する。

古くから東西交流の経由地であったタシュクルガンはパミール高原の東部に位置し、漢代にはシルクロードの経由地となった。ここに代々住み続けてきたのはタジク族であり、面立ちは白人の気質を思わせる。

山紫水明のこの場所で、人々は平和裏に暮らしている。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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