【初日に遅刻したくない】32km先の職場に向かって夜道を歩いた青年

まもなく4月。新天地で活躍する人々は期待に胸を膨らませる一方、しばらくは慣れないことやハプニングでドキドキ、ハラハラの毎日が続きそうです。米アラバマ州バーミングハム在住のウォルターさんもそんな一人です。転職が決まり、新しい職場に出勤する前日、車が突然故障してしまいました。

4時間だけ睡眠をとると、彼は約32キロ先にある新しい職場に歩いて向かうことにしました。初日に遅刻したくなかったからです。早朝3時頃、警察が歩いているウォルターさんを発見。「なぜ夜中にこんなところを歩いているの」と、理由を聞き出します。

その話を聞いた警察は、車で送ることを提案、朝ごはんまで用意してくれました。さらに、体を休めるよう教会へ連れて行ってくれたのでした。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。

人気食材アボカドには、歴史・性の健康・怪我・アレルギー・動物毒性まで意外すぎる秘密が満載。読むほど驚きが続く「7つの知られざる真実」をご紹介します。

数百年前の喫煙習慣が、なんと骨にまで刻まれていた──。最新研究が明かした「骨が語る喫煙の記憶」は、健康観を揺さぶる驚きの事実です。

浜崎あゆみの上海での公演がキャンセルされた後の行動に称賛が集まっている。中共政府の常軌を逸した日本への外交攻撃に巻き込まれたが、今回のトラブルはかえってチャンスを広げる結果となるかもしれない。