小さなことを少しつづ変えていき 57kgも痩せた女性

自分の周りの友達や家族など誰かしらが常にダイエットをしていると感じるのもそのはず。最近の調査によると成人アメリカ人の半分がダイエットをしていると言われています。

Keely Dellit- Obese to PTさん（@losingkeelos）がシェアした投稿 – 2018年10月月22日午前2時41分PDT

ダイエット成功の鍵は、量を減らすことではなく代謝の根本を整えること。水溶性食物繊維で腸を整え、中医学の健脾祛湿で巡りを改善。牛肉とトマトのスープは、無理なく続けられる理想の痩せメニューです。

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