<心の琴線> 気性の激しかった父が生まれ変わった
中国には、「山河は改造しやすいが、人の本性は改め難い」(江山易改、本性難移)という言葉がある。しかし、ふとしたことがきっかけで人生観が変わり、よい人間に生まれ変わることもある。
恐怖に満ちていた家
私の父は気性の激しい人だった。家の雰囲気がいつも恐怖に満ちていたのを今でも覚えている。父がわけもなく怒鳴るのではないか、母を殴った後、私たち兄弟にも手を出すのではないかと私は恐れ、いつもびくびくしていた。
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