更年期の症状緩和に役立つ「楊貴妃のスープ」
更年期が近づくことを、ほとんどの女性は自覚できます。月経が不規則になるとともに、体がほてったり、気分が変わりやすくなったり、人によっては夜眠れなくなることもあります。このような時には、症状の緩和に役立つ滋陰貴妃湯（じいんきひとう）を1碗飲み、ご紹介する足ツボをマッサージすることをお薦めします。
台北市にある「理想漢方クリニック」の院長・林佩蓁氏は、こう言います。「更年期は女性の一生の中で特別な時期です。この時期には、自分を楊貴妃のように大切に扱って、適切にケアすれば、心身ともに健やかでいられるでしょう」。
そこで、唐の楊貴妃も飲んだと言われる滋陰貴妃湯（じいんきひとう）の作り方を、ご紹介します。
関連記事
生はちみつに皮をむいたニンニクを漬けると、自然な発酵が進み、抗酸化作用と免疫サポート力のある発酵食品になります。そのまま食べてもよし、料理に使ってもよし。腸と全身の健康をサポートする自然療法です。
長時間のパソコン作業で手首が重い人へ。中医学が教える“陽渓”マッサージで、気血を巡らせ手の疲れを癒す。現代の疲労に効く古典の知恵とは？
ストレス社会の新発見。薬に頼らず、音楽で血圧を整える？ クラシックの“リズム効果”が体に与える驚きの研究結果とは。
静脈瘤は長時間の立ち姿勢だけでなく、筋トレや過度な運動でも起こります。中医学では体質を「虚」「実」に分け、鍼灸や精油による血流改善を行います。イモーテルやゼラニウムなど4種の精油がケアに役立ちます。
卵巣がん再発・転移を経験した台湾の女性が、10年以上も健康を保ち続けました。背景には医師も認めた「不思議な修煉法」の実践がありました。