【古人の知恵】虚栄心を追求したり、溺れたりしてはならない

戚継光が生まれたとき、父の戚景通はすでに50を超えていた。戚継光は一人息子で、父に愛されていた。戚景通は、自ら息子に読書と武道を教えた。特に人徳と品行に対して非常に厳しかった。

戚継光が13歳の時だった。ある日、彼は出来の良い絹の靴を履いた。彼はとても幸せな気分になり、庭を歩き回った。

それを見た父は、彼を書斎に呼び、「良い靴を履いていれば、自然と良い服を着たくなるものだ。良い服を着ていれば、自然と美味しいものを食べたくなるものだ。こんな若い年からよく食べ、着飾っていれば、将来は、さぞ欲深者になるだろう」と怒って叱りつけた。

2026年・丙午年は水の力が強まりやすい年。冷えが心や脾を傷めやすく、動悸や不安、胃腸の不調が起こりやすいと『黄帝内経』は示します。今年の養生の要点を解説します。

人生を変える最強の鍵は感謝かもしれません。失う可能性に目を向けたとき、すでに与えられている豊かさに気づきます。見え方が変わると、現実も動き出します。

立派に育てたい。その思いは本物。でもそれは、愛？それとも、不安？その違いに気づいたとき、親も子も、少し自由になる。

真冬の強い冷えは心の働きを弱め、動悸や不安感を招くことがあります。さつまいも・生姜・黒糖を組み合わせたおかゆで、体を温め血を養う養生法を紹介します。

電子レンジに頼らなくても大丈夫。蒸し・エアフライ・直火の3つの方法で、残り物はもっとおいしくよみがえります。味や食感を守るコツから、食品ロスを減らす保存術まで、今日から試したくなる実践アイデアを紹介。