臨床心理士が指摘する子育ての盲点（1）怒りやすい子どもはよく観察する

子どもは思い通りにならないことがあると、泣いたりわめいたりします。その時親はどうしたらいいのでしょうか。臨床心理士が、子どもの怒りの背景にある、親が見落としがちな子育てのポイントについて解説します。

まず、子どもの怒りの引き金となる地雷を取り除き、子どもが感情コントロールを学べるように導き、ポジティブな親子関係を再構築することが、よい子育てのポイントとなるのです。

小さな子供を育てている親は、以下のような状況に出くわしたことがあるのではないでしょうか。

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週2回の筋トレで、記憶力や神経ネットワークが改善します。脳の老化を遅らせ、海馬の萎縮を防ぐ可能性も。体を鍛えることは、実は「脳を鍛える」ことでもあるのです。

寒さと乾燥が強まる季節、体を守る鍵は「食で整える」こと。きのこや鶏肉、生姜を使った滋養スープは、肺を潤し、胃腸を助け、自然に免疫を底上げしてくれます。

秋から冬へ移るこの時期、寒湿が強まり脾を傷めやすい時期。里芋や牛肉、生姜を使った温性の料理で体を整え、冷えと重だるさを祓いましょう。

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