【写真記事】春が来た百花繚乱の庭

春になり、春風に吹かれて花々が咲き乱れ、庭を美しく彩っています。天気の良い日を選んで、外に散歩に出かけましょう。春の美しさを感じ、自然の明るい風を浴びれば、気分も晴れやかになるはずです。

花の咲くこの季節、野山の稜線の草が芽吹き、柳の青葉が風に揺れ、野の花が競うように咲いて、大地を生き生きとさせます。

花や木の香りが漂う自然の中で、あなたも自然の美しさを実感してください。

自閉症は一つではなかった――。最新の国際研究が、早期診断と遅発診断で遺伝背景や発達経路が異なることを解明。支援やスクリーニングの在り方を見直す重要な知見です。

首・背中・腰・肩・足。よくある痛みやこわばりは、無意識の「かばう動き」から広がることがあります。日常に取り入れやすい6つの基本ストレッチで、体の動きを取り戻すヒントを紹介します。

浴室以外にも潜む、家の中のカビ危険地帯。毎日使う玄関マットや歯ブラシ立てなど、見落としがちな場所と簡単対策を知れば、家族の健康と住まいの清潔を守るヒントが見えてきます。

高タンパクと書かれたクッキーや飲料が増えています。でも「プロテイン入り＝健康」とは限らない可能性も。必要量は人によって違い、まずは何から摂っているかが大事──流行との距離感を考えます。

抗生物質だけでなく、身近な薬も腸内細菌に影響する可能性がある――。中医学では胃腸を「土」にたとえ、体を育てる基盤と考えてきました。腸の乱れを別の角度から見直すヒントです。