「なんとかしたい膝の痛み」変形性膝関節症の緩和と予防法（2）
（前稿より続く）
変形性膝関節症には、病院での治療と生活習慣の改善に加えて、以下のような6つの簡単な在宅リハビリが膝の健康を回復するのに役立ちます。
立位で、椅子またはベッドの縁を片手で支えます。
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