なぜ夜にひどい寝汗？ 改善方法は？
夜眠っている間、人々は汗をかきますが、量が少しであれば自然な現象ですね。しかし、汗が大量であり、頻繁に起こる場合、それは盗汗（とうかん、寝汗）の可能性があります。では、なぜこのような状況が発生するのか、そしてどのように改善すべきなのでしょうか？
全米で最も優れた病院のひとつ、メイヨー・クリニック（Mayo Clinic）は、ひどい寝汗は多くの場合、特定の症状や病気によって引き起こされるといいます。それは、睡眠中に服と寝具がびしょ濡れになるほど、ひどい寝汗をかくことなのです。
南オーストラリア大学のバンクス教授（Siobhan Banks）と研究員のグロッサー（Linda Grosser）氏の共著論文で、発汗は人体の冷却システムの正常な部分であり、熱を放散し、最適な体温を維持するのに役立つと述べています。しかし、夜間、睡眠中に頻繁に大量の汗をかく場合は異常と判断しなければなりません。この論文はウェブサイト「The Conversation」に掲載されています。
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