勉強場所ってどこが最適なの？　現役東大生100人に徹底調査

あなたはしっかり睡眠を取っていますか？　電車に乗ると、寝てしまいます。座ると、眠くなります。本を開くと、睡魔に襲われます。これらはすべて「寝不足」がもたらした結果です。

瞑想（Meditation）すると集中力が増すということをご存知ですか？　米国・マサチューセッツ州総合病院（Massachusetts General Hospital）のサラ・ラザル（Sara Lazar）医師が率いる研究チームは、日常的に瞑想を行うグループとそうでない人を分け、核磁気共鳴画像（MRI）を使って両グループの脳を比較しました。

子どもの学校での成績に影響を与える要因は数多くありますが、その中でも特に重要なのが、3食の食事です。 すべての年齢の子どもたちには、1日中集中して最高のパフォーマンスを発揮できるような、充実したランチが必要です。

何歳になっても、健康的な食生活を始めるのに遅すぎるということはありません。年齢を重ねても、正しい食事をすることで、認知症（アルツハイマー病）のリスクを減らせます。

今日、ほとんどの企業はテクノロジーと切っても切れない関係にありますが、テクノロジー製品が邪魔になることもありま […]