今のあなたが、2週間後の脳に影響を与える
新しい研究によると、私たちの日々の運動や睡眠の習慣は、2週間もの間、脳機能に影響を与える可能性があることが示されています。
私たちの脳は、短時間で断続的に急激な変化には反応しません。むしろ、脳の活動はより長い期間をかけて進化します。
「このことは、先週の運動や不眠が、来週まで脳に、そしてその結果として注意力、認知力、記憶力に影響を与える可能性があることを示唆しています」と、この研究に関する声明には記載されています。
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