体の「湿気」って何？ セルフチェックと対策方法
伝統中国医学では、肥満や腎臓のトラブル、生殖機能の不調など、さまざまな健康問題が体内に溜まった「湿気（湿邪）」と深く関わっていると考えられています。
この記事では、「湿気」が体にどんな影響を与えるのか、その原因と対策について分かりやすく解説します。また、自分で簡単にできるチェック方法や改善のヒントもご紹介します。
体内に「湿気（湿邪）」が溜まると、さまざまな悪影響を引き起こします。具体的には、新陳代謝が低下し、それが原因で肥満や脂肪肝、高血圧、心血管疾患（CVD）、さらには腫瘍のリスクが高まることがあります。
関連記事
「アヒルの足」と呼ばれる扁平足。見た目の問題と思われがちですが、放置すると骨格や筋肉の発達に悪影響を及ぼし、慢性的な痛みや体力低下につながることもあります。特に成長期の子どもには早期対応が重要です。
トイレでついスマホを触ってしまう。その習慣が、実は痔のリスクを大幅に高めるかもしれません。最新研究が示す意外な危険を解説します。
加齢臭の原因は、年齢よりも「代謝の滞り」にあります。代謝促進茶で、体の巡りを整え、内からにおい対策を始めましょう。
夜中に何度も起きて熟睡できない…。そんな夜間頻尿を中医学のツボ押しやハーブ療法で改善する実践法を紹介します。
脊髄の動きをリアルタイムで観察し、排尿の仕組みを解明。失禁治療の新たな道を開く――画期的研究が示した希望とは？