音楽の治癒力を探る研究

音楽の力によって観客が涙を流すこともあれば、高い音でガラスが割れることもあります。音を構成する振動や周波数は、人間の心や体に強い影響を与えると科学者たちは指摘しています。

適切な音楽はストレスを軽減することが証明されており、科学者たちは音楽を使って少女の脳を治療し、アルツハイマー病患者を支援し、手術からの回復を促進し、人々のIQ向上にも役立ててきました。古代の人々は、音楽を子宝祈願（妊娠しやすくなることを願う行為）や、特定の臓器の病気治療にも利用していました。

「音楽は、ほぼすべての脳領域を活性化するため、神経障害の治療に非常に効果的なツールです」と、マッコーリー大学心理学部名誉教授ウィリアム・フォード・トンプソン氏と、ハーバード大学神経学准教授ゴットフリート・シュラーグ氏は、サイエンティフィック・アメリカン誌に掲載された記事の中で述べています。

体調管理に、自然のビタミンをひとさじ。ビタミンC・Eが豊富なローズヒップの魅力と、毎日に取り入れやすいおいしいお茶の作り方を紹介します。季節を味方にする、やさしい健康習慣のヒントが詰まった一編です。

認知症は早めのケアで進行をゆるやかにできる可能性があります。中医学の視点から、日常に取り入れやすい養生スープと頭・耳のセルフマッサージを紹介。食事と習慣で脳を守る具体策が分かります。

春は牡蠣が最も肥える季節ですが、食べ方によっては体に重さや冷えを感じることもあります。にらやしょうがなどと組み合わせることで、春の気の巡りを整え、体にやさしい一皿になります。

「抜け毛は体からのサインかもしれない」。薬や注射に頼る前に知りたい、脱毛の本当の原因と向き合う自然医薬の考え方。検査・食事・生活習慣から全身を整え、髪を取り戻した実例と具体策を紹介します。

突然の不調に、足がヒントをくれる？中医学と最新研究から読み解く足反射ゾーンの仕組みと、自宅でできるやさしいケア法を解説。見る・触れるだけでわかる体からのサインも紹介します。