抜け毛・白髪が気になる人へ　腎経を伸ばす中医学ストレッチ

ヘアブラシに髪が多く絡まっていたり、髪が細くなったり、白髪が増えてきたりしていませんか？ 　これらのサインは見た目の問題だけでなく、体の「気」（生命エネルギー）のバランスが崩れていることを示しているかもしれません。

中医学では「髪は腎の華」と言われており、髪の健康は腎の「気」が十分であるかどうかを反映すると考えられています。台湾の「御玉診所（ロイヤルジェイドクリニック）」の余雅文（よ がぶん）院長は、エポックタイムズの取材に対し「40歳を過ぎると、体の腎気は自然に衰え始める」と語っています。

腎気が不足すると、体は生命維持に重要な臓器を優先して守ろうとするため、髪は真っ先に犠牲になります。特に女性は、生理や妊娠によるホルモンの変動で髪の薄毛や抜け毛、白髪がより顕著になりやすいのです。