骨を強く保つ、骨粗しょう症に向き合う2つの運動

58歳の劉さんは、夫の車いすを押して自宅マンションの廊下を進んでいたとき、突然、腰に鋭く突き刺すような激しい痛みを感じました。まっすぐ立てなくなり、病院で検査を受けたところ、予想外にも腰椎圧迫骨折と診断されました。

もう一人の患者である62歳の陳さんは、地域イベントで1時間あまり立っていた際に強い腰痛を感じ、椅子に崩れ落ちました。その後、彼女も腰椎骨折と診断されました。

この2人はいずれも重度の骨粗しょう症を患っており、日常的な負荷だけでも骨がつぶれるように崩れてしまう状態でした。ごく普通の動作が、腰椎骨折を引き起こす原因となっていたのです。