遺伝子は運命ではない　生活で変わる健康の可能性

私たちは遺伝的運命がDNAに書き込まれていると教えられてきました。しかし、研究は徐々にこの宿命論的な見方を見直しつつあります。

遺伝子は老化の約25～30％に影響すると考えられています。残りの部分は、食事や運動、ストレスへの対処、人間関係、自分自身との向き合い方といった、私たちが関与できる要因によって左右されます。

ルチア・アロニカ氏はスタンフォード大学医学部のエピジェネティクス・栄養ゲノミクスの研究者です。彼女の研究は、遺伝と環境のバランスが人生を通じてどのように現れるかを示しています。