37年間ドーム型ヘアのママ　TV番組で大変身

オプラ・ウィンフリー美魔女変身エピソードのひとコマにジョアン・アーバインという名の女性がフィーチャーされた。ジョアンは40年近く、ドーム型のヘアスタイルがトレードマークで、変えたことはなかった。

2003年、ジョアンは63歳で変身のためにショーに登場した。彼女の娘のクリスティーンとシンディもどれだけ彼女のふわふわヘアを変えたいと思っていたかを語った。

「もし立ち泳ぎがオリンピックの種目だったら彼女は金メダルを取るでしょうね。嘘じゃないわよ」クリスティーンが冗談で言った。その冗談の通り、彼女の母親は髪が濡れないように泳ぐときも水に付けないようにしているそうだ。

生姜は冬に役立つ食材ですが、使い方によっては体の温かさを外に逃がしてしまうこともあると考えられています。酢と火の入れ方を工夫した、生姜焼きの一例を紹介します。

三日坊主で終わる目標を、今度こそ「続く習慣」に変えたい人へ。意志力に頼らず、自分自身の心理を味方につける発想とは？アイデンティティ・言葉・感情の3つから、無理なく変わり続ける実践的ヒントを解説します。

立春は、体が冬から春へ切り替わる途中にあります。不調が出やすいこの時期は、無理に補うより、季節に出回る食材を使い、体の流れを整えることが助けになると考えられています。

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