アーシングという健康法「はだしで土を踏む喜び」

裸足になって自然の土や海辺の砂浜を歩くと、なぜ私たちは心地良く感じるのでしょうか。

これは不思議なことではありません。その時あなたの体が、「地球に触れる（Earthing）」や「大地に接する（Grounding）」ことの喜びを実感しているからです。

このアーシングに相当する中国語に、「接地気」というのがあります。

接地気は、限定的な意味で言えば、電気配線のアース（落雷などを地中へ逃がす安全設備）を指しますが、もともとは電気関係の用語ではありません。そのほか、俗語として「隔たりなく、親しみ、馴染んでいる」ことを形容する場合もあります。

生はちみつに皮をむいたニンニクを漬けると、自然な発酵が進み、抗酸化作用と免疫サポート力のある発酵食品になります。そのまま食べてもよし、料理に使ってもよし。腸と全身の健康をサポートする自然療法です。

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静脈瘤は長時間の立ち姿勢だけでなく、筋トレや過度な運動でも起こります。中医学では体質を「虚」「実」に分け、鍼灸や精油による血流改善を行います。イモーテルやゼラニウムなど4種の精油がケアに役立ちます。

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