自分を卑下することは自信のなさの顕れ　ポジティブな言葉を自分に言い聞かせてみて（2）

自分の言葉を意識するようになってからは、「人に言わないことは、自分にも言わない」と心に決めています。同時に、謙遜を理由に自分を卑下する習慣を捨て、意識的に自分に対して「いい言葉」を使うようにしたのです。

朝起きて鏡を見ると、少し恥ずかしいけど「完璧だ」と自分に言い聞かせます。仕事で提案をしたけれど納得がいかないときは、うまくいかなかった自分を責めるのではなく、「大丈夫、あなたはいい仕事をしたんだから、次はもっとうまくいくよ」と言うのです。

驚いたことに、鏡を見て自分は完璧だと言い聞かせる習慣が身についてから、ある日突然、自分自身が本当に素敵に見えていることに気づきました。そこで、ある人に冗談で「今日のこれ似合うでしょ？」「今日いい感じでしょ？」と聞いてみました。相手は礼儀として、「似合うよ」「素敵だよ」と答えるのですが、私は相手の言葉を素直に「信じる」ことにしました。