紫外線による肌老化を加速させない為の日焼け止めの正しい使い方

女性にとって、紫外線は肌老化の重要な原因の一つです。日本で行われた調査によると、約9割の女性が気づかないうちに日焼けをしていた経験があり、その中でも意外と露出の多い首筋、手足、腕が最も日焼けしやすい部位であることが分かっています。紫外線から身を守り、紫外線ダメージを軽減するにはどうしたらよいでしょうか？日焼け止めを安全に使うにはどうしたらいいでしょうか？

 

紫外線は、実は一年中私たちの肌に降り注いでいるのですが、5月から9月にかけて長波長紫外線UV-Aが最も強くなり、夏場はより深刻なのです。

紫外線は反射・散乱しやすいため、私たちが受ける紫外線の約半分は、肌に直接当たる太陽光ではなく、地面や空気中の粒子で反射・散乱しているものです。そのため、曇りの日の紫外線量は晴れの日の半分、日陰の紫外線量は日の当たる場所の半分と言われており、直射日光が当たらない場所でも注意が必要です。