朝、顔がむくむのはなぜ？ 改善方法を紹介

朝起きて、顔が少しむくんでいることに気がついたことはありませんか？これは正常なのでしょうか？ 何か改善できることはあるのでしょうか？

「ハフィントンポスト」紙によると、朝に顔がむくむ理由は様々で、コントロールできるものもあれば、全くコントロールできないものもあるそうです。ここでは、その原因をいくつか紹介します。

スタンフォード大学医学部皮膚科臨床教授のザキア・ラーマン（Zakia Rahman）氏によると、多くの人は日中、立ったり座ったりしているため、重力によって体液が下に引っ張られ、1日の終わりに足のむくみを感じるそうです。

逆に、夜寝ているときは体が横になっているため、重力で体液が足に移動しないので、朝起きたときに顔がむくんでいることが多いのです。

ラーマン氏は、両親や祖父母、その他の祖先なども朝に顔がむくむのであれば、あなたもそうなる可能性が高いと言います。これは、遺伝子の影響です。