肌トラブルは体内の問題を反映しているかも
30代のニキビ対策方法と中医学の視点 （下）
さらなるケア：ニキビケア顔パック
白朮（びゃくじゅつ）、白芷（びゃくし）、白芨（びゃくきゅう）、白蘞（びゃくれん）、白蒺藜（びゃくしりつ）を各100gずつ取り、粉に挽いて、ふるいをかけて均一に混ぜておきます。使用する際には、小さじ2杯を取り、適量のアロエジェルを加えてよく混ぜます。顔を洗った後、吹き出物のところに塗って、10分後、温水で洗い流して、通常のスキンケアを行います。1日1回、顔パックすることで、抗炎症、抗菌、美肌の効果が得られます。
経穴療法
朝晩の洗顔後、清潔に洗った指やマッサージスティックでマッサージすることで、肌の新陳代謝と再生を促進し、肌の抵抗力を高めます。マッサージするときは、吹き出物の部分を避け、各ツボを 1 分間軽くたたき、熱感や痛みを感じさせるといいのです。
魚際穴
位置： 手のひらの親指の付け根の筋肉の膨らみの部分
方法：手指を皮膚に垂直に置き、力を加えながら円を描くようにマッサージします。
曲池穴
位置：肘しわの外側と上腕骨（肘しわに最も近い関節）を結んだ線の中点
方法：手指を皮膚に垂直に置き、力を加えながら円を描くようにマッサージします。
印堂穴
位置：両眉を結んだ線の中点
方法：指を骨に当て、皮膚に垂直に置き、押します。
迎香穴
位置：小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ
方法：手指を皮膚に垂直に置き、力を加えながら円を描くようにマッサージします。
承漿穴
位置：下唇の下の凹んでいる部分の真ん中
方法：指を歯ぐきに当て、皮膚に垂直に置き、押します。
（完）
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