まさかうつ病に？5つの生活習慣を注意しよう
憂鬱症は一般的な心理疾患であり、外部のストレスと関連する可能性があります。それは心理だけでなく、生理的および生活面の様々な側面に影響を与えるため、軽視してはいけません。専門家によれば、憂鬱症の兆候は仕事上に現れる可能性があり、もしもあなたが以下の5つの一般的な仕事習慣を持っているなら、それは憂鬱症の兆候かもしれません。
世界保健機関（WHO）は、誰もがうつ病に罹患する可能性があると述べています。世界中で約2億８千万の人がこの疾患で苦しんでいます。これにより、人々は長期間の抑うつや活動への興味や喜びの喪失に苦しむ可能性があるのです。
カリフォルニア州の心理学者ライアン・ハウズ氏が、「ハフィントン・ポスト」に語ったところによると、仕事中や仕事後であっても、うつ病はあなたに影響を与える可能性があり、その症状には絶え間ない絶望感、活動への興味の喪失、体重の異常な増減、睡眠障害、疲労、自己価値感の喪失や集中力の欠如などが含まれます。
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