漢方茶で整える、蛇年の風による胃腸と肺の不調

今年の春は風が強く、胃腸の調子を崩しやすいと感じている人が多いかもしれません。それは、2025年が「乙巳（きのとみ）年」、つまり蛇年だからです。

『黄帝内経』によると、自然界の四季の変化は「木・火・土・金・水」の五行が交互に主導することで生じます。乙巳年の五行の特徴として、金の力が弱く、木の力が強いため、今年は一年を通して木の気（風の気）が気候を支配します。そのため、例年よりも風が強く、特に上半期にその傾向が顕著になります。

もともと春は木の気が優勢な季節であり、風が多いものです。しかし、今年は年間を通じて木の気が強く、さらに木の気を抑える金の気が弱いため、春の風は例年以上に勢いを増しています。特に日本は東に位置し、東は五行で木の気に属するため、これらの要因が重なり、今年の日本の春は特に風が強くなると考えられます。

生姜は冬に役立つ食材ですが、使い方によっては体の温かさを外に逃がしてしまうこともあると考えられています。酢と火の入れ方を工夫した、生姜焼きの一例を紹介します。

立春は、体が冬から春へ切り替わる途中にあります。不調が出やすいこの時期は、無理に補うより、季節に出回る食材を使い、体の流れを整えることが助けになると考えられています。

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