腸活に効く？自家製発酵ソーダの魅力

カシア・エガーダール（Cassia Egerdahl）さんは、幼い子どもたちの為にプロバイオティクスが豊富な乳製品飲料、ミルクケフィアを作っています。

しかし、彼女自身は子どもの頃からミルクケフィアの味が好きではありませんでした。

「私は嫌いなものは食べないタイプなんですが、自分にもプロバイオティクスを取り入れるべきだと思い、オンラインで他のプロバイオティクス飲料を探しました」とエガーダールさんはエポックタイムズに語りました。

命を救う医療が、腸内細菌にも変化をもたらす可能性があります。アマゾンの先住民を追った研究から、治療の大切さとともに見えてきた、腸内環境を守るための新たな課題を紹介します。

慢性炎症は、老化や糖尿病、認知症など多くの病気の背景にあると考えられています。専門家が、免疫バランスと腸内環境の関係、そして健康寿命を延ばすために今日からできる習慣をわかりやすく解説します。

春が旬のアスパラガス。実はおいしいだけでなく、腸や骨、細胞の修復まで支える栄養の宝庫です。健康効果を最大限に引き出す食べ方や、意外と知らない活用法も紹介します。

便秘は食物繊維不足だけが原因ではないかもしれません。最新研究で、ある身近なビタミンが排便回数や腸の動きに深く関わる可能性が判明。腸と遺伝子の意外な関係にも注目が集まっています。

同じ健康食品を食べても、効果に差が出るのはなぜ？最新研究で、そのカギが「腸内細菌」にあることが明らかに。果物や野菜の栄養を本当に活かせるかは人それぞれ。健康食品が効く人・効かない人の違いと、腸内環境の意外な関係を解説します。