古来の食材で整える消化と血糖

中医学では、脾臓と胃は栄養吸収と代謝調節を担う重要な臓器とされています。脾臓が弱ると、消化不良や血糖値、脂質代謝の不均衡を引き起こす可能性があります。日常的な食品の中には、脾臓を強化し、胃を養い、糖尿病などの疾患を予防または管理するのに役立つものがあります。

西洋医学の観点では、脾臓は比較的主要性の低い臓器とされることが多いですが、中医学では脾臓と消化器系は相互につながるエネルギー網の一部と見なされます。この枠組みの中で、脾臓と胃は体の消化と代謝プロセスを統括する中心的な役割を果たします。

脾臓の機能が損なわれると、体は栄養素を適切に消化・吸収できなくなることがあります。その結果、筋力低下や顔色のくすみ、黄色っぽさといった、中医学で「脾胃虚弱」の兆候とされる症状が現れることがあります。

「思は脾を傷む」と古典にあるように、考えすぎは胃腸の不調につながります。脾を養う食材や四神湯で、体の“中央の台所”を整えましょう。

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