音楽で血圧が下がる？ 新たな研究が示す「音楽処方」の可能性
私たちは皆、音楽を愛しています。音楽は心と体をリラックスさせたり、思わず体を動かしたくなったりします。特にクラシック音楽は、感情に良い影響を与えることで高く評価されています。
しかし、音楽は心の健康を高めるだけでなく、身体の健康、とりわけ血圧のような重要な指標にも深く関わっていることがわかってきました。新たな研究によれば、特定のクラシック音楽が血圧の調整に影響を与える可能性があり、身体がより効率的に血圧をコントロールできるようになるかもしれないのです。
2025年に開催された欧州心臓病学会議において、音楽と血圧に関する興味深い研究結果が発表されました。この研究によると、音楽のメロディーや音量の変化が規則的で予測しやすいほど、私たちの血圧もそのリズムに合わせて変化しやすくなることが明らかになりました。
関連記事
認知症治療で気になる薬の副作用。実は初期から鍼灸や中医学を併用することで、記憶力の維持や進行の緩和が期待できるといいます。症例とともに、その考え方と可能性を分かりやすく紹介します。
動悸や不眠、手の震えが続くなら要注意。薬や手術だけに頼らず、中医学の「耳圧」で体のバランスを整える選択肢があります。甲状腺機能亢進症の仕組みと、自宅でできる穏やかなケア法を専門家が解説します。
胃の重さや膨満感が気になる人へ。古くから親しまれてきた発酵食品ザワークラウトの力と、家庭でできる作り方を丁寧に解説。腸から整える食習慣の第一歩におすすめの一編です。
夜11時前の就寝が、肌と体の回復力を大きく左右する——中医学と最新研究の視点から、美容睡眠の本当の意味と整え方を解説。忙しい現代人こそ知っておきたい、実践的ヒントが詰まった一篇です。
頭を打った経験が、将来の認知症リスクに影響するかもしれない。中医学と研究知見から、マッサージ・食事・自然で脳を守る実践法を解説。日常でできるケアが見えてくる一篇です。