舌を見るだけでわかる　体の不調サイン

小学生が肘のアトピー性皮膚炎で中医クリニックを受診しました。医師のYingta Lee 氏は舌を診察し、表面に不規則な斑紋——地図状舌——があることに気づきました。

「臨床の現場では、子どもに比較的多く見られます」と、彼はエポックタイムズに語っています。「一般的に、消化機能の低下や免疫機能の低下と関連していることが多いです」

Lee 氏は消化機能を整える中薬を処方し、一定の治療期間を経て、子どもの皮膚炎は改善しました。

夏の高温多湿は、体温調節や自律神経の働きに影響し、不眠を招くことがあります。中医学の視点から、避けたい食事と眠りを支える食養生を紹介します。

中医学では、体の不調を陰と陽のバランスの乱れとして捉えます。高血圧や更年期症状の事例を通じて、体の熱・冷え・活動・休息を整える視点を紹介します。

なぜ早寝早起きが大切なのか。なぜ感情が健康に影響するのか。中医学の「気」と「道」の考え方から、自然のリズムに沿った暮らしの意味を探ります。

ほてり、不眠、イライラ…。更年期に現れやすい不調を中医学の視点から解説。日々の食養生や体質に合わせた整え方を紹介します。

芒種は田植えや収穫で忙しくなる節気。湿気と暑さが増すこの時期は、除湿や食養生が大切です。昔から伝わる穀物粥の知恵や、梅雨時の過ごし方を紹介します。