【漢詩の楽しみ】 夜雨寄北(夜雨、北に寄す)
【大紀元日本10月14日】
君問帰期未有期
巴山夜雨漲秋池
何当共剪西窓燭
却話巴山夜雨時
君は帰期を問うが、未だ期有らず。巴山(はざん)の夜雨(やう)、秋池(しゅうち)に漲(みなぎ)る。何(いず)れか当(まさ)に、共に西窓の燭(しょく)を剪(き)って、却(かえ)って巴山夜雨の時を話すべし。
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