【私の一枚】 あこがれの 白髪ビューティー
知り合いの王さんはそれはそれは見事な白髪婦人です。いつ見てもほれぼれする美しさです。この方のような白髪の人は全女性の数％しかいないと理容師と美容師さんが断言しています。
白髪と言えば普通、やっかいもの扱いされます。白髪が一本、ピンと伸びているのを発見すると恐怖を感じてしまいます。でも齢をとれば普通、黒髪から白髪に変わるのはしかたのないこと。どうせならこのご婦人のような白髪80~90％にあやかりたいものです。
白髪の原因といえば、ストレス、酒、たばこ、睡眠と栄養不足などが言われています。じゃあ、白髪を増やしたいので栄養失調をめざそう！ なんて思う人はいませんね。適度のストレスぐらいはいいかもしれませんが、程ほどに。あとはDNAにお任せするしかありません。
関連記事
自分が望む人生に向かっているかを知るには、今の仕事や役割、5年後の自分を見つめ直すことが大切です。未来の自己とつながるための3つの質問を紹介します。
夫婦やパートナーとの何気ない言い争いが、実は心だけでなく体の健康にも影響しているかもしれません。最新研究では、敵対的な関係が炎症や治癒力の低下と関係することが示されました。健康を守るコミュニケーションのコツを紹介します。
物忘れや疲れやすさは年齢のせいとは限りません。近年注目される「脳の隠れた炎症」は、認知機能の低下を静かに進める可能性があります。脳を守る食事や生活習慣、今日から始められる予防法をわかりやすく紹介します。
スマホの使いすぎは、目の疲れだけでなく注意力や記憶力の低下につながる可能性があります。中医学の3つの体質別食養生と、脳に余白を取り戻す生活習慣を紹介します。
スマホを何気なく見続ける時間が、実は血圧やコレステロール、体重に影響しているかもしれません。最新研究では、長時間のスクリーン利用と心血管リスクの関連が明らかになりました。健康を守るために見直したいデジタル習慣を解説します。