現代病の救い手 【ごぼう 】毒素を排出し、肌トラブルを改善

ゴボウは現代病の救い手と言われています。その効果は計り知れず、漢方では古くから用いられています。ここでは、いくつかの効能の中から、特に注目すべき3つをご紹介します。便秘や肌トラブル、のどの痛みなど、多くの人の悩みにきっと助けになることでしょう。また、おススメの保存方法なども紹介しているので、よろしければ参考にしてみてはいかがでしょうか。

あなたはゴボウが好きですか？ゴボウは腸内環境を整えて、下腹を平らにする効果があります。またゴボウは食物繊維が多く含まれていて、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすなど、腸内環境に良い効果をもたらします。また体内に溜まってしまった毒素を体外へ排出するのを促進して、便秘を改善することができます。若々しい肌を手に入れたいと願っているあなた、腸内環境を整えれば叶えることができます。

よく「胡先生、うちの子はよくのどが痛くなるのですが、どうしたらいいでしょうか」と質問を受けます。その場合はゴボウをすり潰すか、ミキサーを使ってスムージーを作るのがいいです。出来上がったスムージーは、ゆっくり喉を通るように、少しづつ飲ませるといいです。そうすることでのどの痛みを治してあげることができます。お子さんが嫌がる場合は、スムージーをヤクルトの容器やコーラの瓶に入れて、ストローで飲ませるといいかもしれません。