砂糖をやめると起こる10の驚くべき出来事（上）

「人間の体には添加糖は不要です」と、2型糖尿病の治療を専門とする腎臓専門医ジェイソン・ファン博士はエポックタイムズのインタビューで述べました。

それにも関わらず、もし標準的なアメリカ式の食生活を送っている場合、かなりの添加糖を摂取することになります。研究によれば、食事から糖分を減らすと、少数の例外を除き、思わぬ変化が体験できるでしょう。

「私はよく糖を『巧妙な欺き者（あざむきもの）』と呼びます」と、カイロプラクターであり、『断続的断食ダイエットガイドとクックブック』という書籍の著者であるベッキー・ギラスピー博士は、エポックタイムズのインタビューで話しました。

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