いくつかの合理的な例外を除いて、食事から砂糖を減らすことに決めた場合、予期せぬ変化が起こる
研究によれば、食事から糖分を減らすと、少数の例外を除き、思わぬ変化が体験できるかもしれません。
メープルシロップに含んだフェノール化合物は、抗変異原性（遺伝子の傷害に伴う突然変異を抑制する作用）、抗ラジカル性、抗酸化性、抗炎症性、抗糖尿病性、さらには抗ガン性など、さまざまな有益な作用を示しています。
メープルシロップは確かに甘くて美味しいです。 メープルシロップは、適量を摂取すれば、標準的な精製砂糖よりも確かに健康的です。
どうやって砂糖をやめるのでしょう？専門家がすすめるのは、まず砂糖を減らし、それから砂糖をやめること。砂糖の代わりになる健康的な天然・人工甘味料を使いましょう。
食料品の棚に並ぶ加工食品を見れば、砂糖がそこらじゅうにあることがわかります。知らないうちに糖質を摂りすぎている？エポックタイムズは、砂糖をやめる最も効果的な方法を見つけるために、十数人の専門家にインタビューし、科学的研究を検討して砂糖をやめる最も効果的な方法をまとめました。
