腎を守る暮らし
尿の異変やだるさは腎臓のSOS？ 中医師が教える8つの守り方
カナダの公立カレッジで中医学を教えるジョナサン・劉教授は、番組「健康1+1」で「中医学の理論において、腎臓は「先天の本」とされ、解毒や代謝の働きに加えて、生殖機能、感情、エネルギー、さらには寿命にも深く関わっていると述べています。
現代の人は、長時間のストレス、夜更かし、不規則な生活習慣の影響で腎臓のエネルギー（腎気）を消耗しやすく、それが疲労、不眠、性機能の低下などを引き起こします。こうした「腎虚（じんきょ）」の状態は、現代医学で言う「副腎疲労」と共通する点があり、長期にわたるストレスへの調整がうまくいかない結果です」と説明しています。
西洋医学では、腎臓は体液・電解質・血圧・カルシウムとリンのバランスを調整する重要な臓器とされています。しかし中医学における「腎」は、解剖学的な腎臓だけにとどまらず、副腎や内分泌、神経、生殖系など、複数の生命システムを含んだ広い概念です。
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