ストレスは感染する？　家族の健康を守る鍵

人は生活の中でストレスを避けることはできません。自分自身が直面するストレスに加え、他人がストレスで苦しんでいる様子を見ると、私たちもそのストレスを感じ取ってしまうように思えます。まるでストレスが感染するかのようです。これについて、実際にストレスは伝染し、他人の健康に直接影響を与えると述べる専門家もいます。

アメリカの心理療法士で作家のフィル・レイン氏は、心理学専門サイト「Psychology Today」で次のように述べています。「ストレスは避けられないものです。人は生活の中で、さまざまなストレス要因に必ず直面します。これは人間として自然なことであり、複雑かつ多面的な人生の本質なのです」

人々はしばしば、ストレスはその要因を経験している本人だけに影響すると考えがちです。しかし、最近の研究では、ある人のストレスやその反応が、愛する人々、特に配偶者やパートナーに直接影響を与えることが示されています。