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断食（だんじき）には、さまざまな健康促進効果があると言われています。確かに、断食することで体重を減らし、空腹時血糖値を効果的に下げるとともに、認知機能を改善し、脳や心臓を保護することができます。

最近の研究によると、塩は心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があると言われています。しかし実際には、人間は塩分なしでは生きていけません。では、どのような塩が体に良いのでしょうか。専門家が推奨する健康的な塩は「未精製の天然塩」です。

現代において、疲れを感じている方は多くいるのではないでしょうか。日々の疲れを効果的に解消するためには、睡眠が重要になってきます。特に、緑茶に含まれる成分「テアニン」はリラックス効果や睡眠の質の改善に寄与するとされ、高い健康効果が期待されています。

チベット族の衣類には、気候と環境が反映されています。チベット台地は、年間を通して低温で、激しい嵐が来ます。また一面に草原が広がります。この環境に適合するよう、チベットの人々は暖かく保温が効き、遊牧的な生活に合った衣類を着用します。

女性誌販売部数No.1雑誌「ハルメク」などのマーケティングやリサーチのコンサルティングを通じて、50代以上のインサイトを日々探求する、ハルメク 生きかた上手研究所は、50～86歳のハルトモの女性496名を対象に「旅についてのアンケート」をWebアンケートにて実施しました。

新生活の始まりは、未来に向けての準備の時。医療保険の選び方は、そんな準備の中でも特に重要な一歩です。急な病気や事故に備え、自らと家族の未来を守るために、適切な医療保険の選択は必須です。「保険とみらい」は、そんな保険選びをサポートし、皆さまが健やかな新生活を送れるよう、医療保険選びのポイントをお伝えします。

重要な科学的レビューが、癌の悪性腫瘍の根源である癌幹細胞を殺すことができる最も重要な23種の食品とハーブを特定しました。

最近の研究で、薬物を信じる度合いが、その薬物の効果や脳への反応の仕方に影響することが示されています。

中国服として世界の人々が思い浮かべる装束の一つに旗袍が挙げられます。 高襟、細身のウェスト、切れ目の入ったスカートを特徴とする、いわゆるチャイナドレスです。実際は、漢服ではなく、中国最後の王朝である清朝を治めた満州族の伝統的な服装なのです。

子どもたちによる手作り凧コンテストのほか、凧の愛好会による大凧・変わり凧が揚がり、荒川河川敷の空を多数の凧が彩ります。また、当日はキッチンカーも出店するため、飲食を楽しみながらイベントにご参加いただけます。

ビタミンB6はタンパク質とアミノ酸の代謝を助けます。食事から摂取したタンパク質は体内で消化吸収され、アミノ酸になった後、その一部が再びタンパク質として体内で合成され、筋肉、骨、皮膚、髪の毛などの構築に使われます。

ビタミンB6（ピリドキシン）は、正常な脳の発達と神経系及び免疫系の健康維持に重要です。機能的に見ると、ビタミンB6は「補酵素」としての役割を果たし、体内の新陳代謝に必要な酵素の補充機能を持っています。

多くの方はバスタオルは定期的に洗うべきだと理解していますが、知らず知らずのうちに間違った洗い方をしてしまい、バスタオルが固くなってしまうことがあります。専門家は、ごわごわになったタオルを復活させる方法を教えています。

口腔衛生を軽んじてはならず、歯磨きは心臓病やがんを含む様々な慢性病との関連が指摘されています。最近の日本の研究によると、就寝前の歯磨きが特に重要で、歯磨きの習慣が心臓病患者の生存率に影響を及ぼしていることが明らかになりました。

近年、中国ではクロスオーバー小説やテレビドラマが流行しており、その一つに、ある人が死んだ後、魂が他の魂に取り憑くという物語があります。俗に「借屍還魂（しゃくしかんこん、屍を借りて魂を還す）」と言われます。

天気が乾燥していて寒い日に、服を脱いだり着たりするときに、パチパチと静電気が発生する音が聞こえるのが一番嫌です。特に冬は、よく電気が走ります！しかも、静電気には引力があり、髪がハリネズミのように立ち上がることもあります。

宋軍が守りを固める淤口関（おこうかん）を前にしながら、遼軍の韓昌がなおも追撃を命じたのは、女将軍・楊延琪が率いる若い女兵たちがそこへ逃げていったからです。

そこで楊延昭は、諸将を集めて作戦計画を立てました。楊延昭が部隊の要員を組織してまもなく、敵である遼軍の韓昌も再び大軍を率いて淤口関（おこうかん）に迫ってきました。

人々は怒りを感じた時、物を壊すことで感情を解放し、落ち着こうとすることがあります。しかし、研究によれば、この方法で感情を発散しても怒りを消すことはできないとし、興奮を鎮める活動を行うことでのみ、怒りを解消することが可能です。

全国10歳〜59歳の男女を対象にグループの会員915名を対象に実施、ほとんどの回答者の座位時間が平均6〜11時間と長時間にわたっており、1日の大半を座っている姿勢で過ごしている結果となりました。また、姿勢などの改善に取り組んでいるものの、多い方では9ヵ所以上の体の痛みや歪みと日々共存していることから、生活の資本となる体の状態の改善が急務であることが判明しました。

人々はしばしば、通常の感覚以外の手段で受け取った情報を「第六感」と呼びます。それはまるで潜在意識的な感覚であるかのようです。実際、専門家によれば、人間には五感に加えて第六の感覚があり、健康に非常に重要だと言います。

スマホの性能は常に注目されています。長く使ったスマホは遅くなることがあり、新しいものに交換したいと考える方もいますが、修理によって問題を解決し、お金を節約することも可能です。古いスマホを修理して再生する専門家は、多くの人がスマホが遅くなる「主な理由」を見落としていると指摘しています。

ゴールデンウィーク(GW)は、多くの人が旅行を計画する長い休暇です。旅行先での体験ツアーは、その地域の文化や自然をより深く体験することができる素晴らしい機会です。そこで、GW旅行でどんな体験ツアーをする予定なのか、アンケートで聞き取り調査をしました。ぜひ、チェックしてみてください！

令和４年９月１８日から１９日に九州南部に上陸した台風１４号の強風雨により損壊した都城島津邸の御門・外蔵・石蔵の修繕が、令和６年３月に完了しました。これを記念して、令和６年３月３０日（土）に式典を行い、約１年半ぶりに御門を開放しました。ぜひ復旧した３棟を見にお越しください。

「柴、米、油、塩、醤油、酢、茶」は、日常生活の七つの必需品であり、小さな塩は重要な役割を果たしています。「塩」は料理の味付けに使われるだけでなく、清潔や殺菌にも利用され、多くの用途があります。

スーダンで国軍（Sudan Armed Forces:SAF）と準軍事組織「即応支援部隊」（Rapid Support Forces:RSF）との大規模な戦闘が始まってから、この4月で1年になります。 国際社会や周辺国による仲介努力にも関わらず停戦は実現せず、首都ハルツームで始まった戦闘はダルフール地方、さらにスーダン各地に拡大しています。

累積標高差が大きく98％の未舗装（トレイル）で、樹齢2,000年のツメタ谷の大イチイや、天の岩戸をはじめとする巨石群のパワースポットや源流の森を体感できる、バラエティに富んだ山岳トレイルの大会です。

遼軍の韓昌は、楊延昭が兵を退却させたのを見るや、全軍へ猛攻撃を命じました。これに対し、城を守る宋軍の孟良、焦贊らは石弓の兵を指揮して、敵軍へ雨のように矢を降らせます。さらに城壁にずらりと据えられた大砲が天を震わす轟音を上げると、寄せ来る鉄甲騎兵でさえもなかなか城門を突破することができません。

岐阜県最北端に位置し、北アルプス立山連峰や世界遺産白川郷、小京都飛騨高山に囲まれたまち「飛騨古川」。その観光名所となっている「瀬戸川」で、近くの池で越冬した鯉を川に戻す「鯉の引越し」が行われました。