タブレットやPCより手書きが脳に効く？最新の脳波研究が明かした、書くという動作が記憶や創造力に与える効果と、その驚きの仕組みとは。
森の中で不思議な出来事が起きたクマ。怒りと冷静さの違いが生む結果とは？冷静に行動する大切さを教えてくれる、おもしろくてためになる物語です。
グルテンアレルギーが引き起こす不安や消化不良の関係について詳しく解説。中医学を通じて、心と体の不均衡がどう健康に影響するのかを学びましょう。
ラベンダーは日当たりと水はけのよい環境でよく育ちます。地植えとコンテナ、それぞれのメリットや育て方のポイントを園芸の専門家が解説します。
長時間の座り姿勢や加齢で腰がつらい方に。整形外科医の陳兆龍氏がすすめる、腰椎のケガを防ぐストレッチと、中医学のアプローチを紹介します。
炭酸飲料の新しいかたち「発酵ソーダ」が注目されています。乳酸菌や酵母が生み出す微炭酸が、腸の働きにどう作用するのか？簡単な自家製レシピとともに解説します。
梅雨は「脾」が弱りやすく、胃もたれ・下痢・食欲不振が増える季節。中医学に基づいた食材選びと簡単レシピで、湿気に負けない身体をつくりましょう。主菜＆副菜レシピ付き。
年齢や季節だけでは語れない抜け毛。実は、ホルモン・栄養・腸内環境といった根本的な要因が関係していることが最新研究で明らかにされています。
スマホなし、ゲームなし──6人の子どもを自宅学習と農作業で育てるスミス一家。朝は聖書朗読、午後は牛やニワトリの世話。現代に残る家族の力強い暮らしとは？
タトゥーに潜むがんリスクが最新研究で明らかに。インクの成分、色、大きさが影響？知られざる事実と医師の警告を紹介します。
アラスカ州最北の町ウトキアグヴィクでは、5月10日から8月2日まで太陽が沈まない「白夜」に突入。今年は84日間、真夜中でも太陽が地平線上に！極夜と白夜が織りなす極地の暮らしとは？
子育ては脳を活性化させ、加齢による認知機能の低下を防ぐ可能性があると研究で判明。感情知能や問題解決力の向上、そして癒しのプロセスまで──親になることの意外な恩恵とは？
夢や理想を追い続ける日々。でも立ち止まってみると、幸せに生きるために本当に必要なものは、驚くほど少ないかもしれません。7つの「足る」をご紹介します。
高温多湿が重なる2025年の梅雨、五行の理論では「火」が強まり心肺を痛める年。そんな時期に中医学がすすめる日本の伝統食材は「ミョウガ」でした。
美しいものを見ると、脳の「美のセンター」が即座に活性化。それは単なる趣味ではなく、健康を支える力だった――。科学と哲学が語る、美と人間の深い関係とは。
米FDAは5月20日、コロナワクチンの承認基準を見直している。重症化リスクの低い層に対しては、無作為化比較試験による有効性データがなければ承認しない方針を打ち出した。
同じ豆なのに、なぜカフェと違う？それ、淹れ方のコツにあります。プロが明かす“黄金比”“水温”“ミルの質”を押さえれば、あなたの一杯も変わります。
炭水化物が脂肪燃焼を助ける？減量中にこそ必要な理由と、高品質な炭水化物の選び方を栄養士が解説。糖質制限に悩んでいる人は必見です。
湿疹に効くピューレ、腸漏れに効くジュース、がん予防に効くスムージーまで。中医学の知恵でリンゴの力を最大限に活かす自然療法を紹介。
中国で新型コロナの新たな感染波が広がっている。中国当局の公式データは陽性率の上昇を示す一方で、重症者数や死者数の詳細は乏しい。住民や医師からの証言、そして隣接する香港・台湾の感染データが、中国本土の実態を浮かび上がらせている。
メラトニンは快眠だけでなく、血圧や代謝にも関与。朝の日光浴や特定の食品で自然に増やす方法を、専門家がわかりやすく解説します。
セロリやグレープフルーツは、食べるだけで消化時にカロリーを多く消費！専門家が語る「マイナスカロリー食品」の正しい活用法と5つのおすすめ食材を紹介。
完璧な計画が崩れるとき、それは「面倒ごと」が原因かもしれません。日々の煩わしさを受け入れ、気持ちを軽くする考え方と具体的な対処法を紹介します。
春の季節、鼻づまりや花粉症で悩んでいる方におすすめの指圧法をご紹介します。中医学では、「正営」というツボが鼻づまりを和らげ、全身の健康を促進する助けとなると言われています。簡単な圧力刺激で、鼻腔の健康を守る方法を試してみましょう。
SMSフィッシングは、偽のSMSを使って個人情報を盗む詐欺手法です。特に駐車違反や通行料金未払いを装い、リンクをクリックさせて情報を盗みます。公式連絡先で確認し、リンクのクリックは避けましょう。
春は肝を養う季節。血と気をしっかり補い、巡らせることが健康の秘訣です。ナツメと黒糖を使った簡単な養生レシピで、気血の巡りを整え、疲れを癒す方法を紹介します。
京都大学の研究で、音波が細胞に与える影響が明らかに。音を利用した新しい治療法が、肥満や病気治療に革命をもたらす可能性に注目が集まっています。
若い頃、放蕩生活を送り借金まみれだった男が、ホームレスと老婦人に助けられ、努力と感謝の心で重要な役職に就く。彼が得た成長と幸せの物語。
身体活動を通じて父親と娘の絆を深めることが、彼女の心理的健康や人間関係に良い影響を与えることが分かっています。共有する時間と意味ある対話が、感情的なつながりを育む鍵となります。
風邪を引いたときに役立つ栄養アドバイスを紹介。免疫力を高め、回復を早める食品やスープ、飲み物を取り入れる方法を学び、症状を緩和しましょう。
