風邪を引いたときに役立つ栄養アドバイスを紹介。免疫力を高め、回復を早める食品やスープ、飲み物を取り入れる方法を学び、症状を緩和しましょう。
現代の恋愛関係は複雑化していますが、スピリチュアリティを育むことが、愛と絆を深める鍵となることが研究で明らかに。信仰を基盤にした関係がもたらす、深い愛と成長の物語を紹介します。
春の湿気が増す季節にぴったりな、体内の熱を鎮め、肺を潤すバランスの取れた養生メニューです。キャベツとセロリを使い、温かく体に優しい料理で、のどの乾きや花粉症の症状を和らげます。
エルゴチオネイン（ERGO）が脳と体の健康に与える影響とは？土壌やキノコが豊富な供給源として注目され、老化防止に役立つその重要性について詳しく解説します。
ストレスが睡眠に与える影響とは？青斑核の働きやREM睡眠との関係、感情調整に必要な要素を詳しく解説。心地よい睡眠と健康的な生活を手に入れるためのヒントを紹介します。
冷蔵庫にトイレットペーパー？湿気とニオイを吸収し、清潔＆節電にも効果的。柄なし新品を入れるだけでOK。お酢やレモンと併用すれば香りも良い。
糖尿病治療薬「オゼンピック」が、突然の視力低下を引き起こすNAIONのリスクを約2倍に高める可能性があるとの研究結果が報告されました。
断続的断食が胆石リスクを高める可能性も。現代医学と中医学の両面から胆嚢の役割を知り、健康的に実践するヒントを紹介。
絵文字をよく使う人は、感情知能が高く愛着スタイルも安定している傾向が。あなたの絵文字習慣が、心のあり方を映し出しているかもしれません。
不安で動きすぎるか、無気力で止まるか。進むも戻るも、あなたの選択にかかっています。今の自分の感情を知ることが、前進の第一歩です。
健康的とされる甘味料「エリスリトール」が、実は血管や脳に悪影響を及ぼすかもしれないという研究結果が発表されました。
玉ねぎは冷蔵庫に入れると逆に傷みやすい？風味を損なわず長持ちさせるには「温度・湿度・包装」が鍵。知らないと損する保存術をご紹介します。
目の疲れや体の不調に効く「行間」のツボをご紹介。高血圧やストレスを和らげ、肌の輝きも取り戻せるセルフケア法を今すぐ試して、心身のバランスを整えましょう！
唐の時代、雪に包まれた上苑で女帝・武則天の心は曇り、冷えた空気がその憂いを深めていました。彼女はその心情を詩に込め、明朝に百花を咲かせるよう命じるのでした。
日本料理が「水の料理」と呼ばれる理由と、五行思想に基づく食文化の調和の重要性について解説。肝木を整え、脾胃を守る食事法を学びましょう。
夜間の人工光とPM2.5による大気汚染が、子どもの甲状腺がんリスクを高めることが研究で判明。日本の都市環境も例外ではありません。
超加工食品を多く摂る人は、不眠リスクが53％も高まる？睡眠ホルモンを妨げる仕組みや栄養不足との関係、改善のために今日からできる食事の工夫を解説。
クッション性の高い靴は一見快適ですが、長時間履き続けることで足の感覚が鈍り、怪我や認知機能の低下リスクも。専門家が語る、靴選びの落とし穴と対策とは。
5月5日の「こどもの日」と中国の「端午節」は共通の歴史と五行のエネルギーに基づく行事です。自然の力を活かして、家族で健康と成長を祈る方法を学びましょう。
60万人以上のデータを分析した研究で、孤独を感じている人は認知症の発症リスクが31％高いと判明。孤独は脳に深刻な影響を及ぼします。
春から初夏の季節にぴったりの養生料理「梅干しと大根の豚バラ煮」をご紹介。肝を整え、胃腸をサポートし、体内の気の流れをスムーズにして心身をリフレッシュします。
腎臓の健康を守るために、生活習慣や食事療法、簡単なマッサージを実践し、腎不全を予防する方法を学びましょう。気になる症状や腎臓への負担を減らすためのアドバイスや効果的な治療法をご紹介します。
「自分で努力しない者には助けが訪れない」と教えるイソップの寓話。ヘラクレスから学んだ教訓で、誰もが自分の力で前進する大切さを感じられます。
核科学者のディグビー・マクドナルド氏は、地球温暖化の主な原因は二酸化炭素（CO₂）ではないとの見解を示した。「気温が先に上昇し、その後にCO₂が増加する」と主張した。
どれだけ運動しても、座りすぎは心臓に悪影響を及ぼす――。大規模研究で、1日10時間超の座位が心不全・心臓死リスクを最大60％増加させることが明らかに。
春の穀雨は湿気が体に忍び寄る季節。脾を養い、湿気を追い払うには食事の工夫が大切です。新鮮なそら豆と干し貝柱を炊き込んだ「そら豆ごはん」は、気血を高め、脾胃を元気に整える春の養生食です。
iPhoneを長持ちさせるには、バッテリーを100％まで充電しないのがカギ。最新機種では充電上限を設定でき、バッテリー劣化を抑えられます。さらに、理想の充電管理や保管のコツも紹介！
2025/04/28
李白が得意になって見せた詩に、妻は静かに一言。「ここ、少し妥当しませんね」。鋭い指摘は、詩の深みをより高めました。唐代の大詩人とその妻との、美しいやりとりを紹介します。
最新研究が示したのは、「安全な飲酒量」は存在しないという事実。少量から中程度の飲酒でも脳にダメージを与え、認知症リスクを高める可能性が明らかになりました。驚きの最新知見を紹介します。
軽い散歩や家事でも脳の処理速度は向上する――中年層を対象にした最新研究が、日常の短い運動だけで実年齢より若い認知機能を保てる可能性を示しました。思考を活性化させるヒントを紹介します。
