夜更かしで脳卒中リスク増⁉  若年層も要注意!

働き盛りの世代に増加する脳卒中リスク。初期症状や生活習慣改善を通じた予防法を解説し、若い世代の健康管理の重要性をお伝えします。
2024/11/11 Jingduan Yang, M.D.

脳力アップ! 認知機能を支える4つの栄養素を取り入れよう

記憶力や認知機能を高めるために役立つ4つの栄養素をご紹介。脳の健康を支え、日常の学びや思い出をしっかりサポートします。
2024/11/07 Jingduan Yang, M.D.

断食の驚くべき健康効果 細胞修復で病気予防

断食の基本は「賢く食べること」 老廃物を輩出し、細胞を健康にして免疫力を高めるために、食べない時間を決めることなのです。顔中に吹き出物があった人が断食をして、吹き出物がきれいに消えた人を見たことがありますが、本当に美しい肌になりました。
2024/11/02 Jingduan Yang, M.D.

抜け毛と白髪を防ぐための7つの必須栄養素

中年期の脱毛や白髪、原因と対策とは?食事とストレス管理で髪の健康を維持し、美しい髪を取り戻そう!

注意すべき食道がんの早期警告サイン

食道がんは比較的よく見られるがんであると同時に、治療が最も難しいがんの1つでもある。進行するまでは症状に気づきにくい食道がんだが、数多くある初期兆候を理解し注意すれば、早期発見と完治が可能だ。
2024/08/13 Jingduan Yang

ナポレオンの命を奪った胃がん 医師が6つの予防法を伝授

胃がんは発症率も致死率も高いがんです。歴史上に有名な人物であるナポレオンも胃がんで亡くなりました。胃がんに繋がる要因や生活習慣はどんなものがあるか、胃がんの早期症状にはどのようなものがあるか、そして、胃がんを予防するにはどんなことができるかを探ってみましょう。
2024/07/20 Jingduan Yang

必見! 脳卒中や認知症に繋がる検診項目

心臓、脳卒中、認知機能の低下及びうつ病は中高年の間によく見られる病気です。症状は様々ですが、ある検診項目に異常を示すことが多い、それは「ホモシステイン(homocysteine, Hcy)」の数値です。
2024/07/17 Jingduan Yang

睡眠中の突然死ーその原因、見分けるサイン、予防策

中国のAI企業センスタイムの創業者で、過去に米国から制裁を受けた湯暁鴎氏が、昨年12月15日に睡眠中に亡くなりました。彼は55歳でした。睡眠中に突然死する原因は様々です。本記事では、睡眠中に死亡する可能性のある原因、リスクが高い人々、そして予防策について解説します。
2024/05/20 Jingduan Yang

ナッツ選びで心健康:最高の栄養価を持つナッツとは?

多くの研究が示唆しているように、ナッツは心血管疾患およびそれによる早期死亡のリスクを低減する効果があります。ナッツを食べることの利点はどれくらいあるのでしょうか?なぜそんなに良いのでしょうか?注意すべき点は何でしょうか?
2024/05/20 Ellen Wan, Jingduan Yang

膵臓がんの可能性のある初期症状:臨床事例からの洞察

膵臓がんは、他の病気にも見られるような症状で現れることがあります。これらの兆候を早期に見つけることが、早期発見に繋がるかもしれません。
2024/05/07 Jingduan Yang

1日30gあるものを食べるだけ! 頑固な脂肪を落とす簡単で効果的な方法

体重を減らすのは簡単なことではないし、お腹の脂肪を減らすのは更に簡単ではありません。では、頑固な脂肪を落とす簡単で効果的な方法はあるのでしょうか? 答えは「はい」です。食事に一定量の水溶性食物繊維を加えることで、お腹の脂肪を落とすことができるのです。
2023/06/28 Jingduan Yang