【二十四節気】一年の健康は冬から始まる。 腎を養い、精を保つ。(下)

冬の時期は生ものや寒冷な食べ物を避け、陽気を傷つけないようにしましょう。温かい水や飲み物で体を内側から温めましょう。
2023/11/15 容乃加