座りすぎると余命が縮む?身体を回復させる6つの動作

長時間座っていると寿命が縮むかも!? この記事では、座る時間を減らすだけでなく、凝り固まった体を伸ばし、筋肉を鍛え、座りっぱなしで起こるダメージを軽減する6つの動作をご紹介します。
2022/03/13